Koen Vanhaecke
Profesional de nutrición, deporte y rendimientoProfesional de nutrición, deporte y rendimiento. Biografía profesional proporcionada por el equipo de INTELLECTA FLOW.
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Masterclass
Master Class: Nutrición Deportiva — Alimenta tu Rendimiento
Conoce el contenido, los objetivos y todo lo que aprenderás en esta experiencia.
Duración90 min
ModalidadOnline Live
Precio
MXN 250.00
Cupo10
IFAprendizaje en movimiento
De qué se trata
Todos los niveles | 90 minutos | Master Class interactiva
Una Master Class práctica para comprender cómo una alimentación adecuada puede apoyar el rendimiento deportivo, la energía y la recuperación. Aprenderás principios básicos de nutrición deportiva y cómo aplicarlos de manera realista a tu alimentación diaria según tu actividad física y objetivos.
Formato
Explicación práctica, ejemplos cotidianos, análisis de mitos, recomendaciones generales y espacio para preguntas.
Ideal para
Personas físicamente activas, deportistas recreativos y cualquier persona interesada en comprender cómo la nutrición puede apoyar su rendimiento y recuperación.
Duración: 90 minutos
Cupo
Mínimo 3 – máximo 10 participantes.
Qué vas a lograr
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Comprender los fundamentos de la nutrición deportiva.
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Identificar el papel de carbohidratos, proteínas y grasas en el rendimiento físico.
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Aprender qué comer antes y después del ejercicio.
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Comprender la importancia de la hidratación.
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Reconocer necesidades nutricionales relacionadas con entrenamiento y recuperación.
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Identificar mitos frecuentes sobre alimentación, ejercicio y suplementos.
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Obtener herramientas prácticas para tomar mejores decisiones de alimentación.
Quiénes te acompañan